Påmelding til spinningtimer

2012 :    April    (Fra 10. april, etter påske)

 

Tirsdag	kl. 18.00	Spinn 2	60 min.		Inger Lise
Onsdag	kl. 18.00	Intervall	45 min.	Oddetalls- uker	Sheila
	kl. 18.00	Langkjøring	90 min.	Partalls- uker	Kim Johnny
Torsdag	kl. 19.00	Spinn 1 / Puls	45 min.		Liv

 

2012 :    Mai

ONSDAGER:     kl. 19.00   -   Det veksles mellom Spinn 1 / Spinn 2 / Puls

Instruktører:
02. mai: Liv
09. mai: Inger Lise
16. mai: Liv
23. mai: Sheila
30. mai: Ida

 

- For å kunne delta på spinning må du ha gyldig treningskort. 
- Oppmøte senest 5 minutter før spinningtimen starter, ellers går plassen til evt. ventende kunder. 
- Ta med vannflaske(r) og egen håndduk.
- Barn har ikke tilgang til spinningrommet.
- Nedre aldersgrense for å delta på treningen er 16 år.
- Ved 5 eller mindre deltakere AVLYSES våre timer, beskjed gis via SMS.


HUSK !! 
Gi beskjed til kommunen (tlf. 75182220) om du IKKE ønsker å benytte timen du er påmeldt på !!
Dette må skje før kl. 15.00 samme dag som timen skal pågå. Om beskjed ikke gis og dette skjer gjentatte ganger vil man bli utestengt fra spinningen for en periode.


SMS sendes ut fra kommunen om man IKKE får plass på timer, hører dere ikke fra oss har dere mottatt plass på spinningtimen dere har meldt dere på :)


Kontaktinfo   -   Instruktører:

Inger Lise Fløtnes           mob.   40227787
Kim Johnny Fløtnes        mob.  48109193
Ida Nordlund                     mob.  95798538
Liv Sund                            mob.  48108264
Sheila Rao                        mob.  90788437