Dette kan du gjøre for å forebygge smitte:
- Unngå å hoste eller nyse direkte på andre.
- Hold minst én meters avstand til personer som hoster.
- Hoste inn i et papirlommetørkle som du kaster. Deretter må du vaske deg på hendene.
- Hvis du ikke har et papirlommetørkle, bør du hoste i albukroken slik at du ikke sprer dråper ut i lufta.
- Vask hendene ofte og grundig med såpe og lunkent vann, spesielt når du har vært ute blant folk.
- Du kan også bruke et desinfeksjonsmiddel som inneholder alkohol, hvis du ikke har såpe og vann tilgjengelig.
- Finn alternativer til håndhilsing og klemming.
Hva skjer dersom jeg har vært nær noen som er smittet?
Kommuneoverlegen vil, i samarbeid med Folkehelseinstituttet, kontakte personer som har vært i nær kontakt med en person som har testet positivt på det nye koronaviruset.
Inkubasjonstid og symptomer
Inkubasjonstid vil si tiden fra man er smittet til sykdommen gir symptomer og er ifølge WHO anslått til å være 5-6 dager, men den kan variere fra 0-14 dager.
Symptomene ligner de man ser ved forkjølelse og influensa.
- Feber, sår hals og hoste.
- Noen utvikler lungebetennelse med pustevansker
Kan koronavirus smitte fra personer uten symptomer?
- Den viktigste smitten skjer når personer har symptomer, men det er også mulig med smitte rett før man får symptomer.
- Dersom du er syk, hold deg hjemme.
Hva gjør jeg hvis jeg tror jeg er smittet?
- Hvis du er syk, hold deg hjemme
- Hvis du er syk og trenger legehjelp, eller har behov for individuell helserådgivning, kontakt fastlege på telefon eller elektronisk.
- Har du behov for akutt helsehjelp og ikke kommer i kontakt med fastlegen, ring 116 117.
- Det er kun ved livstruende sykdom eller skade 113-nummeret skal ringes.
Hva betyr det at WHO har erklært koronaviruset som en pandemi?
Folkehelseinstituttet definerer en pandemi som "et sykdomsutbrudd som rammer svært mange mennesker og sprer seg over store deler av verden."
God håndhygiene er viktig for å forebygge kontaktsmitte
Håndhygiene er et effektivt tiltak for å forebygge sykdom.
- Personer som er syke bør vaske hendene godt når det er risiko for at de har fått smittestoff på hendene (for eksempel etter å ha pusset nesen), før de berører gjenstander i omgivelsene.
- Håndvask med såpe og lunkent vann anbefales, men hånddesinfeksjon er et godt alternativ som også kan gjennomføres ved sykesengen.
- Det er også viktig at familiemedlemmer og andre som er i kontakt med den syke er ekstra påpasselig med håndhygiene etter kontakt med den syke eller med gjenstander som kan inneholde smittestoffer, som for eksempel snytepapir.
Bruk av munnbind utenfor helsetjenesten er ikke anbefalt
Det anbefales ikke munnbind for friske personer. Dette gjelder ikke dersom man jobber i helsetjenesten, eller har kontakt med en person med bekreftet eller mistenkt infeksjon med koronaviruset. Feilbruk forekommer ofte og personer som bruker munnbind tar seg oftere til ansiktet, noe som kan øke smittefaren. Personer som er syke kan bruke munnbind for å hindre smitte til andre.
Hvem bør testes for koronavirus?
Personer i hjemmekarantene skal ikke testes og skal heller ikke kontakte helsetjenesten med mindre de har behov for helsehjelp.
Visse pasientgrupper og helsepersonell med luftveissymptomer prioriteres for testing.
Kriterier for testing vurderes fortløpende.
Nye nasjonale retningslinjer for testing av koronavirus pr. 15. mars:
Folkehelseinstituttet har besluttet følgende:
I denne fasen av utbruddet er hovedprioriteringen å identifisere covid-19 tilfeller der det er risiko for spredning i helseinstitusjonen og smitte til sårbare grupper.
Personer uten symptomer skal ikke testes.
Kriterier hvem som testes, uavhengig av reisehistorie:
- Pasienter med akutt innsettende luftveisinfeksjon* med behov for innleggelse
- Innlagte pasienter i alle helseinstitusjoner med akutt luftveisinfeksjon
- Ansatte i helsetjenesten med pasientnært arbeid med akutt innsettende luftveisinfeksjon
- Person med akutt luftveisinfeksjon som har vært i nærkontakt med et bekreftet tilfelle av covid-19 der smitteoppsporing er indisert
- Spesielt sårbare grupper bør vurderes for testing selv ved milde symptomer
*akutt luftveisinfeksjon med minst ett av symptomene feber, hoste, kortpustethet
Alle spørsmål knyttet til personlig helse, fare for å være smittet samt spørsmål om testing skal rettes til fastlegen.
Rengjøring hjemme og offentlig
Det er usikkert hvor lenge viruset kan leve på overflater. Det vil variere med overflate, temperatur, sollys og luftfuktighet. Fordi virus kan finnes på overflater er håndvask det viktigste tiltaket.
Helsedirektoratet har oppfordret kollektivselskaper til å sette i gang ekstra rengjøring av T-banevogner, busser, trikker osv. Helsedirektoratet oppfordrer også til ekstra rengjøring på områder med stor publikumstrafikk.